2012-5-11 10:51:46 阅读0 评论0 112012/05 May11
2012-4-28 9:23:26 阅读0 评论0 282012/04 Apr28
4月29日(星期日)至5月1日(星期二)放假调休,共 3天。4月28日(星期六 )上班。
节假日期间,各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作,遇有重大突发事件发生,要按规定及时报告并妥善处置,确保人民群众祥和平安度过节日假期。
单位名称:盐城华夏高空建筑防腐维修有限公司-凉水塔防腐2012-4-10 8:59:48 阅读0 评论0 102012/04 Apr10
少吃多餐,其次是清淡。正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。
良医终不救无病之人;导师亦不引识路之者。佳肴美膳,岂可劝饱人之餐;异宝奇珍,未必动廉士之念。
单位名称:盐城华夏高空建筑防腐维修有限公司2012-3-28 9:22:10 阅读0 评论0 282012/03 Mar28
典型案例:
刘小姐是南京某公司的白领,怀孕已经有4个月了,早餐和晚餐都在家吃,可是中午却不知道吃什么好。家里带饭菜,担心微波炉加热了,营养成分被破坏,可是面对单位的午餐,刘小姐更是心里难受。单位工作餐都是从外面订的盒饭,一些绿叶的蔬菜常炒出来黄黄的,看上去也很没营养,米饭经常也是硬的,很难下咽。怀孕后总是很想吃东西,刘小姐无奈,只能在抽屉里存放了很多零食,有牛肉干、饼干还有各种坚果等,能备一时之需。
吃工作餐要有原则
专家指出,职场准妈妈吃工作餐要有一定的原则,应该讲究五谷杂粮、平衡膳食,
2012-3-16 15:01:31 阅读2 评论0 162012/03 Mar16
1.牛奶
喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶,即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率,也能舒缓经前症候群。除了钙质,牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。
常喝牛奶还可以传递健康讯息:最近一项研究显示,如果妈妈常喝牛奶女儿也会跟着效法而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈可用少量多次的方式随餐饮用牛奶,增加体内乳糖酵素的活性或改喝低乳糖牛奶。
2.花菜
富含维生素a、c矿物质钾、钙、硒等β胡萝卜素及纤维热量低。多吃可以增强抵抗力,减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。
3.香蕉
虽然一根香蕉大概有12